Aoaoga Faaletagata

FA'AMATALAGA MAI

O LAU TOleniga!

Fa'asao le taimi & energy e ala i le faia o se polokalame fa'alesoifua maloloina fa'apitoa na faia mo oe.

O lau polokalame e fa'atatau i fa'ai'uga o le a fa'atatau i au sini fa'apitoa ma o le a amana'ia:

O lau faasologa

Lau metabolism

O lou tino tulaga ese

O lau 'ai, moe, & usa masani

O a'afiaga o le si'osi'omaga au i'uga

​

E tusa ai ma se suʻesuʻega a le Journal of Sports Science & Medicine, o le galulue faʻatasi ma se tagata aʻoaʻo e mafai ona faʻateleina le tulaga manuia o le ausiaina o au sini faʻaletino e more than30 pasene!!!